L’Apple Watch offre un certain nombre de fonctionnalités avancées pour surveiller votre santé, y compris la saturation en oxygène, l’ECG, la mesure de la fréquence cardiaque et une alerte en cas de fréquence cardiaque élevée, basse ou irrégulière. Les notifications en cas de haute pression artérielle sont nouvelles.
Cette fonction vous alerte si vous présentez des symptômes d’hypertension artérielle persistante, mieux connue sous le nom d’hypertension. Bonne nouvelle, cette fonction fait partie de watchOS 26 et est donc disponible non seulement sur les derniers modèles d’Apple Watch.
Également disponible sur les anciens modèles d’Apple Watch
Lors de l’annonce des notifications pour l’hypertension, il semblait que l’observation de la haute pression artérielle ne serait disponible que sur les derniers modèles d’Apple Watch, mais ce n’est pas le cas. Les notifications de pression artérielle sont disponibles sur les modèles d’Apple Watch suivants :
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Series 11
- Apple Watch Ultra 2
- Apple Watch Ultra 3
Pour pouvoir en bénéficier, votre Apple Watch doit être équipée de watchOS 26 ou d’une version ultérieure et être couplée à un iPhone avec iOS 26 ou une version ultérieure.
L’hypertension, un problème mondial
L’hypertension (haute pression artérielle) est un problème mondial et parmi les plus grandes causes de décès et d’invalidité. Environ 1,4 milliard de personnes dans le monde ont une pression artérielle trop élevée, mais seulement une personne sur cinq arrive à la contrôler. L’hypertension est particulièrement courante dans les pays à revenu faible ou intermédiaire, et le problème continue de croître. Lutter contre l’hypertension pourrait prévenir des millions de décès chaque année et réaliser d’énormes économies.
L’hypertension est souvent négligée car les symptômes peuvent être absents et peu de gens consultent régulièrement un médecin. Même une mesure dans le cabinet d’un médecin n’est pas toujours suffisante pour détecter une pression artérielle élevée.
Activer les notifications de pression artérielle
Une fois que vous avez mis à jour votre iPhone et votre Apple Watch vers iOS 26, watchOS 26 ou une version ultérieure, vous pouvez activer les notifications pour l’hypertension sur les modèles d’Apple Watch précédemment mentionnés.
- Ouvrez ‘Santé’ sur votre iPhone
- Tapez sur la loupe
- Allez à ‘Cœur’
- Cherchez dans la liste ‘Notifications d’hypertension’ (en bas)
- Tapez sur ‘Configurer’ et suivez le processus d’activation.
Une fois que vous avez suivi les étapes, les notifications pour l’hypertension seront activées. Votre Apple Watch et votre iPhone analyseront ensuite les données et vous alerteront si une hypertension pourrait être détectée. Sur une Apple Watch, vous pouvez également gérer les notifications d’hypertension via Réglages ▸ Cœur.
La fonction n’est pas destinée aux utilisateurs de moins de 22 ans, aux utilisateurs chez qui une hypertension a été diagnostiquée dans le passé ou aux utilisateurs enceintes.
Comment fonctionne la notification de pression artérielle sur l’Apple Watch ?
La notification de pression artérielle sur l’Apple Watch utilise le capteur optique de fréquence cardiaque pour mesurer comment vos vaisseaux sanguins réagissent à votre fréquence cardiaque. Pendant une période de trente jours, un algorithme analyse ces données pour déterminer si vous pourriez avoir une pression artérielle élevée. En portant simplement votre Apple Watch, vous obtiendrez un meilleur aperçu de votre pression artérielle. L’Apple Watch ne montre pas de valeurs de pression artérielle exactes, mais aide à signaler les tendances dans votre pression artérielle.
Si votre pression artérielle s’avère trop élevée, vous pourriez envisager d’adapter votre mode de vie ou de commencer un traitement pour réduire le risque de problèmes de santé à long terme.
La fonctionnalité de notification d’hypertension a été soigneusement testée et fondée sur des données scientifiques, tout comme toutes les autres fonctions de santé de l’Apple Watch.
Cette fonction a été développée avec des techniques avancées d’apprentissage automatique et des données provenant de plusieurs études auxquelles plus de 100 000 personnes ont participé. Ensuite, la fonctionnalité a été testée dans une étude clinique avec plus de 2000 participants.
Que faire si vous souffrez d’hypertension ?
Bien que la fonction ne détecte pas tous les cas d’hypertension, on s’attend à ce que l’utilisation large de l’Apple Watch amène plus d’un million de personnes, qui n’avaient pas précédemment été diagnostiquées avec une pression artérielle élevée, à recevoir une notification au cours de la première année.
Les utilisateurs qui reçoivent une alerte pour une hypertension artérielle sont conseillés de mesurer régulièrement leur pression artérielle pendant sept jours à l’aide d’un tensiomètre à brassard. Ces utilisateurs doivent discuter des données de mesure lors de leur prochaine visite chez le médecin. Ce conseil est en ligne avec les dernières directives pour le diagnostic et le traitement de l’hypertension.
En cas d’hypertension, il est important de manger sainement (peu de sel et suffisamment de légumes), de rester actif, d’atteindre un poids santé et de ne pas fumer. Limitez également votre consommation d’alcool et le stress. Si les ajustements de mode de vie ne suffisent pas, le médecin prescrit généralement des médicaments antihypertenseurs. Un suivi régulier par le médecin reste toujours important.
Sur le site de la fondation cardiaque, vous trouverez également quelques conseils pour réduire votre pression artérielle.
