Grâce à toutes sortes d’applications pratiques pour iOS, iPadOS, watchOS et macOS, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre iPhone, iPad, Apple Watch et Mac. Les développeurs s’assurent que vos appareils Apple deviennent plus polyvalents, mais découvrir de nouvelles applications peut parfois être difficile en raison de la grande variété disponible.
Pour cette raison, nous avons plaisir à vous présenter quelques applications utiles afin que vous puissiez découvrir de nouvelles possibilités. Les trois applications que nous mettons en avant aujourd’hui ont pour thème le sport. Vous souhaitez recevoir des conseils Apple ? Il est conseillé d’installer l’application appletips sur votre iPhone ou iPad.
Applications de sports
Il existe une grande variété d’applications de sport et de fitness dans l’App Store. Elles vont d’outils simples qui suivent votre activité à des plateformes proposant des programmes d’entraînement complets. Certaines applications nécessitent un abonnement, tandis que d’autres sont gratuites. En particulier, les applications qui expliquent les exercices étape par étape sont pratiques pour ceux qui souhaitent s’entraîner à la maison. Elles offrent de la structure, aident à réaliser correctement les exercices et facilitent le maintien d’un rythme régulier.
Dans cet aperçu, nous discutons de trois applications de sport adaptées pour travailler la force, l’endurance et la flexibilité chez soi. Chacune de ces applications a sa propre approche, mais elles partagent le même objectif : rendre le mouvement plus accessible, même sans salle de sport. Préférez-vous rester chez Apple ? Vous pouvez également profiter de Fitness+.
Nike Training Club
L’application Nike Training Club offre un large éventail d’entraînements gratuits pour iPhone et iPad. Les utilisateurs ont accès à plus de 200 entraînements, allant des exercices de force et des séances HIIT au yoga et au pilates, avec à la fois des exercices corporels sans matériel et des options avec des outils simples. L’application contient des instructions vidéo avec un accompagnement étape par étape par des entraîneurs Nike, rendant les exercices facilement réalisables à la maison, et s’intègre avec Apple Health pour synchroniser le rythme cardiaque et les calories.
Sur l’iPad, l’application utilise l’écran plus grand pour afficher clairement les entraînements, les plannings et le suivi des performances, tandis que la version pour Apple Watch offre un soutien supplémentaire pour suivre le temps, les répétitions et le rythme cardiaque pendant l’entraînement. Des fonctionnalités supplémentaires incluent des recommandations personnalisées, des rappels et des conseils sur la récupération, la nutrition et la pleine conscience, accessibles sur plusieurs appareils Apple.
 |
Application Apple Watch Catégorie : Santé et fitness, Style de vie Développeur : Nike, Inc iPhone, iPad 4+ 245 MoTÉLÉCHARGER GRATUITEMENT |
Freeletics : Coach de Fitness HIIT
Freeletics est une application de fitness et d’entraînement innovante axée sur l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et les séances de musculation, soutenue par un coach digital qui vous aide à personnaliser votre programme d’entraînement. Via les versions pour iPhone et iPad, vous pouvez sélectionner un entraînement, établir un plan personnel et suivre chaque séance avec des instructions claires et des indications de temps. L’application est conçue pour un usage à domicile, sans qu’il soit nécessaire d’avoir du matériel supplémentaire, et combine des entraînements courts et intenses avec des objectifs plus longs comme la perte de poids, le développement musculaire ou l’amélioration de l’endurance. Outre les séances de base gratuites, Freeletics propose des abonnements premium qui vous donnent accès à un coach IA, des plans d’entraînement détaillés et des séances guidées par audio.
Pour les utilisateurs d’Apple, le lien avec l’Apple Watch est essentiel pour l’expérience utilisateur. L’application Freeletics est disponible sur iPhone, iPad et Apple Watch, vous permettant de commencer facilement votre entraînement depuis votre poignet, de naviguer entre les exercices et de suivre les indications de temps et de pauses sans avoir besoin de votre téléphone. L’application communique via Bluetooth avec votre iPhone, vous permettant de continuer à vous entraîner sans avoir à regarder votre écran constamment. De plus, vous pouvez synchroniser vos données d’entraînement, telles que les calories brûlées et la durée, avec Apple Health, rendant vos séances Freeletics faciles à visualiser avec d’autres activités.
|
Application Apple Watch Catégorie : Santé et fitness, Style de vie Développeur : Freeletics GmbH iPhone, iPad IAP 4+ 170 MoTÉLÉCHARGER GRATUITEMENT |
Gymshark Entraînement et Fitness
L’application Gymshark Entraînement et Fitness offre une large bibliothèque d’entraînements gratuits et de plans d’entraînement, conçus par des entraîneurs personnels et des athlètes de Gymshark. Les utilisateurs peuvent filtrer en fonction des objectifs spécifiques, de l’équipement disponible, des parties du corps ou de la durée des entraînements, avec des options pour les entraînements en salle ou à domicile sans matériel nécessaire. L’application contient des démonstrations vidéo étape par étape pour des exercices tels que les squats et les séances HIIT, et permet de suivre les séries, les répétitions et les poids.
En plus des plans personnalisés, l’application propose un « constructeur d’entraînement sur mesure » permettant aux utilisateurs de créer leurs propres séances à partir de plus de 700 exercices, y compris la possibilité d’ajouter des exercices personnels. Les progrès peuvent être suivis via des graphiques pour des records personnels (comme le développé couché ou le soulevé de terre), et il existe une intégration avec Apple Health. Le programme Gymshark66, un parcours de 66 jours, encourage des habitudes quotidiennes en matière de mouvement, de nutrition et de mentalité, sans coûts supplémentaires ni publicités.
|
Catégorie : Santé et fitness Développeur : Gymshark Ltd iPhone, iPad 4+ 280 MoTÉLÉCHARGER GRATUITEMENT |
Autres suggestions d’applications
Bien sûr, ces trois applications ne sont qu’un petit échantillon de l’ensemble des offres disponibles dans cette catégorie. Vous pouvez également utiliser Fitness+, la réponse d’Apple aux applications mentionnées ci-dessus. Si vous avez d’autres suggestions, n’hésitez pas à les partager dans les commentaires afin que d’autres utilisateurs puissent découvrir de nouvelles applications.
